Corsi di Karate di Okinawa per ragazzi
Una pratica guidata e controllata dell’arte marziale mirata alla difesa personale, ma anche all’armonia tra mente, corpo e spirito.
Corsi di Karate di Okinawa per adulti
Gli incontri si svolgono solo su richiesta nel fine settimana
Karate educativo per ragazzi a Milano
Il corso offre un percorso marziale guidato e progressivo
leve articolari e proiezioni
Sviluppare la difesa personale con tecniche a mani nude
armi tradizionali
Imparare l’uso sicuro di armi tradizionali come nunchaku, bo, tonfa, sai, kama e spada (Kobudo di Okinawa)
Kata
Praticare lo studio di forme tradizionali
Qui il confronto non è fine a sé stesso: è l’occasione per costruire consapevolezza, controllo e presenza mentale.
Qui il confronto non è fine a sé stesso: è l’occasione per costruire consapevolezza, controllo e presenza mentale.
Il metodo Kokoro e le sue basi marziali ed educative
Non si punta sulla quantità, ma sulla qualità: ogni esercizio diventa un’occasione di apprendimento attraverso l’esperienza diretta, sotto la guida esperta di Sabrina Mazza e dei suoi collaboratori
Cosa migliora con il corso
Capacità di difesa personale controllata
Capacità di reazione e gestione dello stress
Progettualità motoria e coerenza tecnica
Rispetto reciproco e
comportamento etico nel gruppo
Siamo già dentro molte scuole di Milano
I corsi si tengono direttamente nella palestra scolastica, dopo la fine delle lezioni.
Collaboriamo con numerose scuole milanesi per offrire ai un’attività educativa completa, in un contesto conosciuto e comodo.
Scuola Primaria Cuoco-Sassi, via Corridoni 34 - Orario Lunedì 18.15-20.15
Scuola Primaria Statale Cesare Battisti, via Palmieri 24 - Orario Martedì 18.15-20.15
Scuola Primaria Statale Tito Speri, via Porpora 11 - Orario Mercoledì 18.15-19.45
Scuola Secondaria Statale Sandro Pertini, via Boifava 52 - Orario Venerdì 18.15-20.15
Se ti interessa un ambiente accogliente a prescindere dalle tue capacità iniziali, rispettoso delle regole di reciproco rispetto, dove la competizione è sinonimo di voglia di mettersi alla prova ed è vissuta come strumento di crescita allora la Kokoro ASD fa sicuramente al caso tuo.
I corsi per bambini e per ragazzi, oltre al saluto di inizio e fine lezione, prevedono sempre un riscaldamento che differisce a seconda dell’età, del periodo dell’anno e del livello tecnico.
La lezione dei bambini prevede poi: un momento tecnico in cerchio di tutte le tecniche di base, una serie di esercizi in coppia per migliorare la conoscenza del corpo, il lavoro più articolato dei kata e delle loro applicazioni e infine, giusto prima del saluto, il gioco finale di prede e cacciatori che lavora a livello aerobico, ha una funzione di scarico delle tensioni e sollecita l’ampliamento della visione periferica.
La lezione dei ragazzi invece prevede subito il lavoro tecnico che spazia dal lavoro a terra, a quello in piedi, a mani nude e con le armi (kata e applicazioni). Sono inoltre previste sessioni particolari di allenamento al combattimento con le protezioni.
Ciascuno può scegliere liberamente a quante lezioni partecipare a settimana, ovviamente a seconda del numero di lezioni a settimana ci sarà da corrispondere una quota di partecipazione corso diversa.
Bisogna però tener conto che i corsi si svolgono ogni giorno in scuole/zone diverse di Milano e quindi bisogna calcolare i tempi degli spostamenti per raggiungere il luogo desiderato poiché, tranne in via Boifava, non è possibile entrate dopo l’orario stabilito o uscire prima.
Sarà possibile usufruire di una lezione prova gratuita, previo accordo con la segreteria, solo se il numero massimo di iscritti previsto per il corso d’interesse non viene raggiunto entro il giorno d’inizio corso.
Sperimentazione, sperimentazione e ancora sperimentazione.
Il nostro è un mondo fatto di acquisizioni tecniche, di regole, di rispetto per sé e per gli altri. Grazie a esercizi e attrezzature appositamente studiati, i bambini possono sperimentare le loro abilità attraverso il confronto con quelle degli altri, verificare le risposte e modificare le proprie reazioni al fine di raggiungere il risultato migliore.
Lo stesso approccio viene mantenuto anche con i ragazzi, ma con un taglio più tecnico e la sperimentazione del confronto fisico in chiave realistica, cioè più vicina al concetto di difesa personale.
L’età minima consigliata è 5 anni.
ORARI BAMBINI:
Scuola Primaria Statale Cesare Battisti, via Palmieri 24 – Orario Martedì 16.30-18.00
Scuola Primaria Statale Tito Speri, via Porpora 11 – Orario Mercoledì 16.30-18.00
Scuola Primaria Statale Emilio Morosini, via Morosini 11 – Orario Giovedì 16.30-18.00
Scuola Secondaria Statale Sandro Pertini, via Boifava 52 – Orario Venerdì 16.30-18.00
ORARI RAGAZZI:
Scuola Primaria Cuoco-Sassi, via Corridoni 34 – Orario Lunedì 18.00-20.00
Scuola Primaria Statale Cesare Battisti, via Palmieri 24 – Orario Martedì 18.15-20.15
Scuola Primaria Statale Tito Speri, via Porpora 11 – Orario Mercoledì 18.15-19.45
Scuola Secondaria Statale Sandro Pertini, via Boifava 52 – Orario Venerdì 18.15-20.15
È possibile iscrivere tuo/a figlio/a anche se frequenta un’altra scuola
Il percorso formativo alla Kokoro prevede diversi momenti tecnici e diverse tappe a seconda del livello dell’allievo. Oltre al corso settimanale che può essere mono, bi o trisettimanale vi è la gara che diventa un tassello fondamentale per poter fare degli scatti di crescita alle volte molto importanti, lo stage dove c’è la possibilità di approfondire delle tematiche particolari con Maestri di altissimo profilo dall’esperienza pluridecennale, fino ad arrivare agli esami per il passaggio di cintura normalmente previsti a fine anno sportivo.
Assolutamente no, la pratica del karate di Okinawa presenta le stesse possibilità di qualunque attività motoria. Ad ogni modo l’insegnante, grazie alla sua esperienza, pone la sicurezza dei bambini prima di qualsiasi abilità tecnica e calibra su ogni bambino la richiesta motoria.
Nella Costituzione Italiana applicata quotidianamente.
Portiamo il karate di Okinawa nelle scuole di Milano
Scrivici per attivare un corso nella tua zona o unirti a uno già attivo.
Karate di Okinawa Over 40
Un percorso pensato per chi vuole rimettersi in moto con consapevolezza, senza forzature e in totale sicurezza.
Il corso integra l’esperienza della nostra direttrice Sabrina Mazza in karate, ju jutsu, kobudo, scherma giapponese, yi quan, canto armonico e meditazione.
Organizziamo percorsi su richiesta nel fine settimana
Riequilibrio prima, pratica marziale dopo
Fase 1 – Riequilibrio energetico e posturale
- Esercizi semplici per respirazione, centratura, percezione del corpo
- Lavoro su ascolto e sensibilità
- Riattivazione funzionale
Fase 2 – Studio delle forme e lavoro in coppia
- Kata di base
- Avvio al contatto e tecniche applicate
- Confronto in sicurezza, solo quando pronti
Focus continuo sull’ascolto del corpo reale, non di ciò che “si ricordava di poter fare”
Un percorso che rispetta ogni condizione di partenza
Il Metodo Kokoro si rivela particolarmente efficace per gli adulti, perché lavora sulla realtà del corpo attuale e non dal confronto con il passato.
L’obiettivo non è la prestazione, ma la scoperta autentica di sé e la progressiva riconquista del proprio potenziale motorio.